Deine Zeit ist Jetzt
Du willst in Deinem Leben etwas verändern
Du kennst das Gefühl, es bewegt sich nichts mehr
Du bist müde und erschöpft, keine Power mehr
Du wünscht Dir mehr Zeit für Dich, aber wie soll das gehen
Herzlich Willkommen
Ich bin Kerstin Wilke und coache Frauen in Veränderungsprozessen oder anders gesagt, in Wandlungsphasen seit mehr als 20 Jahren.
Mir ist es eine Herzensangelegeheit Frauen darin zu unterstützen, endlich herauszufinden, wer sie wirklich sind und was sie wirklich wollen.
Du bist hier auf dieser Seite gelandet und das hat sicherlich einen Grund. Vielleicht findest auch du, genauso wie ich, dass es an der Zeit ist, herauszufinden, was du wirklich willst und wer du tief in deinem Innern wirklich bist.
Du hast schon länger das Gefühl, dass sich etwas verändern muss. Tief in dir, in jeder deiner Zellen spürst du, so geht es nicht weiter. Was auch immer es ist, lass es uns gemeinsam herausfinden.
Bring wieder Farbe in dein Leben. Ein Coaching bietet dir die Möglichkeit, deine eigene Persönlichkeit, dein Wollen und Streben, deine Werte, wofür du brennst und gehst, herauszufinden und in deinem Leben zu verbinden.
Klarheit schafft Lösungen
Du fühlst dich überfordert, weil du Dinge regeln und Entscheidungen treffen musst, die dir einfach mal so überlassen werden und du tief in deinem Innern merkst, dass du das gar nicht willst. Du tust es dennoch, mit dem Gefühl, sonst macht es ja keiner.
Oft ist der Spagat zwischen Beruf und Familie kaum noch zu schaffen. Aus Erfahrung weiß ich, dass es vielen Frauen so geht.
Viel zu lange hast du deine eigenen Bedürfnisse nicht wahrgenommen oder hinten angestellt und spürst jetzt, dass sich dringend etwas ändern muss, weil es so nicht weitergehen kann. Du hast noch keine Ahnung, was genau sich ändern muss, wie das gehen soll und wo du anfangen sollst.
Ein Coaching bringt Klarheit und ermöglicht dir eine klare Sicht auf die Dinge. Du findest heraus, was genau du wirklich willst, was sich ändern darf und was für dich jetzt im Moment möglich ist.
Du entdeckst deine eigenen Ressourcen wieder und entwickelst deinen individuellen Lösungsweg.
Wenn nichts mehr geht
Alles lief genau so, wie du dir dein Leben vorgestellt hattest. Es war alles in Ordnung.
Und dann geschieht etwas in deinem Leben, das dich zweifeln lässt und du alles in Frage stellst.
Es fühlt sich an, als ob dir jemand den Boden unter den Füßen wegzieht. Du weißt nicht mehr was du tun sollst, hast keine Idee mehr, keinen Impuls. Du fühlst dich kraftlos und ein Gefühl von Leere macht sich breit. Du fragst dich, wo deine Leichtigkeit, deine Freude und dein Lachen geblieben sind.
Gedanken wie, das kann doch nicht alles gewesen sein, machen sich breit.
Wie aus dem Nichts tauchen plötzlich Sätze auf, die du dir manchmal sogar laut sagst, wie zum Beispiel ……..
Ich kann nicht mehr, ich will das so nicht mehr. Es reicht.
Mein Job frißt mich auf. Ich kann nicht mehr abschalten und habe keine Kraft mehr.
Alle wollen immer nur was von mir.
Es wird mir alles zuviel, ich habe keine Lust mehr.
Wo bin ich denn überhaupt geblieben, ich weiß gar nicht mehr wer ich bin.
Lasst mich doch alle einfach mal in Ruhe.
Deine Gedanken drehen sich im Kreis, du kommst nicht mehr zur Ruhe und kannst nachts nicht mehr schlafen. Du bist einfach nur müde und erschöpft. Dann ist es Zeit für eine Veränderung in deinem Leben und vielleicht auch Zeit für ein Coaching.
Manchmal braucht es nur einen Impuls.
Aha-Momente im Coaching
Ein Coaching bietet viele Möglichkeiten für Veränderungen im Leben. Sei es in Krisensituationen, zur Selbstentwicklung oder beruflichen Veränderung.
Was möglich ist, wenn du dich für ein Coaching entscheidest.
🧡 Du lernst dich in deiner Ganzheit kennen, mit all deinen Ecken und Kanten.
🧡 Du erweckst deine ureigenen Ressourcen zu neuem Leben und bist in der Lage, deine individuellen Lösungsstrategien zu entwickeln.
🧡 Du lernst deine Grenzen kennen und Möglichkeiten, wie du diese überprüfen und verschieben kannst.
🧡 Du findest heraus, welche Bedeutung ein Nein für dich hat und ob es dir leicht oder schwer fällt, Nein zu sagen.
🧡 Du erlernst Bewältigungsstrategien, für Situationen, die dich hin und wieder gern mal aus der Bahn werfen und dich handlungsunfähig werden lassen.
🧡 Du lernst, wie du selbstsicher und selbstbewusst Entscheidungen triffst.
🧡 Du entdeckst deine eigenen Werte und warum sie so wichtig für dich sind.
Dies sind nur einige Beispiele, wozu ein Coaching dir dienen kann. Aha Momente sind auf jeden Fall vorprogrammiert.
Worauf Du Dich freuen kannst
Du bist frei in deinen Entscheidungen. Mit Empathie und Respekt begleite ich dich in deinem Prozess. Ein wertschätzender Umgang ist mir wichtig.
Freiheit ist für mich der größte Wert und somit bleibt dir die freie Entscheidung, wie weit du für dich gehen kannst oder willst. Du gehst in deinem Tempo.
Du hast mein offenes Ohr, ich höre dir zu, frage nach, strukturiere mit dir zusammen dein Thema.
Ich biete dir den Raum dich auszuprobieren, dich zu erkunden und wenn es brennt, bin ich an deiner Seite.
Mir ist es wichtig, dass du mit dir, so wie du wirklich bist, mit dem was du wirklich willst, in deinem Leben weiter gehen kannst.
Ich unterstütze dich dabei, deine Lösungen zu finden, deine Ziele zu formulieren und umzusetzen.
Wie du mit mir arbeitest
Eine 1:1 Coachingeinheit hat einen Zeitrahmen von 90 Minuten.
🧡 Es ist möglich, mich in meinen Räumen zu besuchen. Wir vereinbaren einen Termin und du begibst dich zum vereinbarten Zeitpunkt direkt nach Rötgesbüttel.
🧡 Eine weitere Möglichkeit ist ein Coaching via Zoom. Du bekommst von mir einen Link per Mail zugeschickt, mit dem du dich zum abgesprochenen Zeitpunkt einloggen kannst.
🧡 Wenn du mit dem Computer nicht so fit bist und/oder lieber per Telefon mit mir in Kontakt treten möchtest, ist auch ein Coaching via Telefon möglich. Auch hier vereinbaren wir im Vorfeld einen Termin. Zum vereinbarten Zeitpunkt rufe ich dich an.
🧡 Eine weitere Coachingmöglichkeit gibt es für Frauen, die hier in der Umgebung wohnen. Ein Coaching im Gehen, in der Natur. Talk to go bietet ein Coaching in Bewegung. Du findest mehr über Talk to go auf meiner Angebotsseite.
Hol dir doch einfach einen Termin für ein Orientierungsgespräch, in dem wir das weitere Vorgehen besprechen und uns kennenlernen können.
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Es ist ein Cocktail der besonderen Art und du kannst ihn so zusammenstellen, wie du ihn magst.
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Fragen und Antworten
Wenn ich ein Coaching mache, verändert sich dann auch die Beziehung zu meinem Partner, zu meiner Familie, zu meinen Freunden?
Welche Veränderung in dein Leben kommen soll, welche Veränderung du willst oder brauchst entscheidest du selbst. Du bist frei in deinen Entscheidungen.
Wie gehe ich selbst mit mir um, wenn ich etwas in oder an mir entdecke, was ich überhaupt nicht mag?
Erinnere dich, es gab in deinem Leben schon Zeiten, in denen du liebevoll, achtsam und wertschätzend mit dir selbst warst und genau so machst du es wieder. Sei liebevoll, achtsam und wertschätzend mit dir. Schenk dir die Zeit, die du brauchst.
Wenn ich merke, es wird mir zuviel oder ich Zweifel habe, was dann?
Wir schauen gemeinsam, woran es liegt, was du aktuell gerade brauchst. Du nimmst Kontakt zu mir auf indem du mir eine Email schreibst. Wir vereinbaren dann einen kurzfristigen Telefontermin.
Wieviel Coachingtermine brauche ich denn wohl?
Das entscheidest du. Du bist die Fachfrau für dich und für das, was du brauchst.
Noch mehr Fragen?
Was meine Kundinnen sagen
Deine positive Energie und die neuen Denkanstöße, die ich durch unsere Sitzungen erhalten habe, haben einen bedeutenden Unterschied in meinem Leben gemacht.
schreibt Elvira
Ich fühle mich optimal unterstützt und begleitet, sodass ich meine eigenen Erkenntnisse zur Auflösung von festen Mustern und Stolperfallen auf meinem Weg machen kann.
von Astrid
Und hier noch ein Tipp
Finde heraus, was gut funktioniert und passt – und tu mehr davon. Ein Zitat von Steve de Shazer.
Warte nicht länger, bis andere Menschen oder Situationen sich verändern. Nimm dein Leben selbst in die Hand, denn Veränderung beginnt zuerst bei dir selbst.
Verschaffe dir Klarheit und nutze das Orientierungsgespräch mit mir. Sei mutig und trau dich. Ich freue mich auf dich.
Deine Zeit ist Jetzt
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